2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1221 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Penny Markt Camembert, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. 昼食: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Sonntagsbrötchen. 夕食: Sojasoße, Penny To Go Sushi Box Kiku. 軽食/その他: Gut & Günstig Cola Mix Zero, Olivers Saure Apfelringe. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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