2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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720 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 44.49g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Rúcula, Rabanetes, Costela de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Morangos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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