2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2053 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 160.63g | 炭水化物: 218.90g.
朝食: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Palta, Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. 昼食: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Carozzi Spaghetti 5, Huevo, Brócoli. 夕食: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk en Polvo, Huevo. 軽食/その他: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Lucchetti Tallarines Integrales, Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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