2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
543 kcal
|
脂質: 20.42g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|