2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1199 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Тысяча Озер Сметана 15% , Пискаревский Творог 5%, Лента Форель Стейк, Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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