2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1052 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Risoles, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang. 昼食: Semur Daging, Nasi Putih, Lontong. 軽食/その他: Cimory Yogurt, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に7 kg増量中
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