2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1856 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 125.04g | 炭水化物: 136.74g.
昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 夕食: Margarine, Roll, Tim Hortons Chili (Large). 軽食/その他: Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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