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Muita alegria 😍
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60.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2043 kcal
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脂質: 104.20g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Neugebauer Stikadinho, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Yoki Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 昼食: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Lacta Ouro Branco, Seara Salsicha , Kim Pão para Hot Dog. 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Queijo Mozzarella, Tomates, Tirolez Catupiry, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Contra-filé, Panco Pão de Hamburguer. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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