2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1562 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Макдоналдс Кофе Латте, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Hortex Шампиньоны, Русский Гематоген Гематоген. 昼食: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Люкс Гематоген Детский Люкс, Розовое Вино. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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