登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
bencheikhdarda
日記
2021年 07月 30日
bencheikhdardaの日記, 2021年 07月 30日
bencheikhdardaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg
これまでの減量分:
1.3 kg
.
残り:
4.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 30日:
1120 kcal
脂質: 19.81g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 183.58g.
朝食:
pinetus BEURRE CACAHUÈTE , Fromage Blanc, Mon Jardin Bio Galettes de Riz au Chocolat sans Gluten, Combo Cafè Au Lait, Jus de Carotte.
昼食:
Viande de Chèvre, Couscous Amor Benamor Couscous.
軽食/その他:
Makrout aux Dattes , Thé Vert.
もっと...
1817 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間 7 分, 休憩 - 12 時間 53 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
bencheikhdardaの体重の記録
全ての履歴を表示