2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1041 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Patê de frango light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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