2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1594 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 208.89g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Italiamo Strolghino-Salami, Chiquita Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Äpfel, Nestle Milchmädchen, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Rainbow Рапсовое Масло, Яйцо, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht. 昼食: Lambertz Bio Hafer Cookies, Spreewaldhof Knackig & Süß. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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