2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1095 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 22.09g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Alho Frito Picado, Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito. 昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirol Queijo Mussarela (18g), Maratá Molho de Pimenta, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Leão Chá Mate Natural, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|