2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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972 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 73.38g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 夕食: Окей Груша Форель, Сырники. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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