2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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684 kcal
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脂質: 3.10g | たんぱく質: 19.42g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: SOS Arroz Blanco. 軽食/その他: Té Verde, Zespri Kiwi Gold, Sandía. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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