2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1498 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 244.88g.
朝食: Lait, Nectarines, Gâteau aux Carottes avec Glaçage. 昼食: la Casera Agrumes, Nectarines, Poivre de la Banane. 夕食: Nectarines, la Casera Agrumes, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). もっと...
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2447 kcal
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運動:
セックス - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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