2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1893 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 117.32g | 炭水化物: 243.83g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свинина Запеченая, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский. 朝食後: Шоколад. 昼食: Говядина Отварная, Гречневая Крупа. 間食: Шармэль Зефир Яблочный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа. 夕食: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食後: Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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