2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1407 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Carne, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Toucinho em Cubo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Amafil Tapioca. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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