2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2177 kcal
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脂質: 82.71g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 292.75g.
朝食: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Susu. 昼食: My Roti Roti Isi Coklat, Singkong Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sari Roti Roti Sobek Coklat, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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