2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2225 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 265.38g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: Balcho Natural Peanut Butter, Родна Стряха Извара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Овесени Ядки, Пшенични Триции. 昼食: Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Метро Фалафель 🥙 Метро, Кабачки, Грибы, Хляб Занаятчинский Хляб, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки. 夕食: Извара Жоси, Балчо Тыквенный Тахан, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7. 軽食/その他: Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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