2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1228 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Сушеные Семена Тыквы, Чеснок, Кофе (Растворимое), Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Цукини. 昼食: Дыня, Арбуз. 夕食: Сушеные Семена Тыквы, Крыжовник, Мёд, Морозко Green Овощное Трио, 365 Дней Кета Стейк. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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