2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1320 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. 昼食: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett. 夕食: Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Junge Brechbohnen . 軽食/その他: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Zimt, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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