2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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844 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Banaan. 夕食: Uien, Lidl High Protein Tortilla, Freshona Gebroken Sperziebonen, Lidl Kipfilet, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Cappuccino, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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