2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1655 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Eldorado Cashewnötter Naturella, Quaker Rågfras, Kokt Ägg, Arla Lättfil. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport +, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Zeta Kidneybönor. 夕食: Baguette, Pandalus Kräftor. 軽食/その他: Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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