2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1345 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 144.47g.
昼食: Yellowfit Baked Chicken Parmigiana With Mashed Potato + Creamy Mushroom Soup. 夕食: Yellowfit Green Double Decker Burger + Caramelized Sweet Potato. 軽食/その他: Mayones (Rendah Kalori ), Fastfit Nugget Fit, Fastfit Sweet Potato Fries. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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