2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1120 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Tomatoes, Wellington's Tomato Sauce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Low Fat Milk, Egg White, Egg (Whole), Mushrooms. 昼食: Cucumber (with Peel) , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Breast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. 夕食: Clover Feta Plain, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Cheddar Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Bakers Ginger Biscuits, Low Fat Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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