2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1680 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 247.22g.
朝食: Pisang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Excelso Brazilian Santos. 夕食: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Mangga, Lupis, Biokul Yogurt Plain. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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