2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1529 kcal
|
脂質: 76.84g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Финик, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Nordic Хлопья 5 Злаков , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Ячневая . 夕食: Зеленое Яблоко, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Салат Овощной. もっと...
|
体重に変化ありません
|