2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2803 kcal
|
脂質: 73.04g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 411.17g.
朝食: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Té Endulzados con Azúcar, Cuscús, Veritas Aceitunas Arbequinas, Boquerones en Vinagre, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
|
体重に変化ありません
|