2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1465 kcal
|
脂質: 57.91g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. 昼食: Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. 夕食: Слата Яйцо Куриное, Дары Монголии Вяленое Мясо Яка, Bounty Мороженое, Окей Банан. 軽食/その他: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|