2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
891 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Кофе (Растворимое), Сыродел Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Акконд Птица Дивная , Curtis Черный Чай, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. 軽食/その他: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лента Яблоко, Морковь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|