2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1408 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 111.79g | 炭水化物: 149.87g.
朝食: Березка Сыр Полесский 30%, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Здравушка Творог 1%. 昼食: Петруха Филе Грудки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, AIDA Linguine Integrale, Брокколи, Щедрые Хлебцы Гречневые. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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