2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
690 kcal
|
脂質: 25.21g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 70.46g.
朝食: Арбуз, Брест Литовск Творог 3%, Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Грудка Индейки. 夕食: Магнит Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|