2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1642 kcal
|
脂質: 56.88g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Лукашинские Томаты, Хлебодар Хлеб Подсолнушек. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пшеничная Каша, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Полет Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Зерновой Творог. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Лукашинские Томаты, Garibaldi Филе Индейки. 軽食/その他: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сахарный Песок, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|