2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2257 kcal
|
脂質: 130.45g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 209.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Кофе, Золотой Резерв Сыр Плавленный с Грибами. 夕食: Ilona Лаваш Армянский, Заречье Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние", Хладик Мороженое Каштан в Белом Шоколаде, Картофель (с Кожурой), Матиас Филе Сельди. 軽食/その他: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|