2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1697 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 219.06g.
昼食: Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kimchi, Fiesta Beef Slice, Nasi Merah, Sagu, Telur Goreng, Telur Ikan. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Fiesta Beef Slice, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Telur Ikan, Nasi Merah. 軽食/その他: Getuk, Mr. Bread Roti Manis Kasur. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|