2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1379 kcal
|
脂質: 74.76g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 119.69g.
朝食: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Чай, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Мясо по-Французски, Хрен, Окрошка. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|