2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1722 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Ландерс Сыр Сливочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Дикси Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Чай, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: William Lawson's Виски, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
体重に変化ありません
|