2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1796 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 227.27g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Чибо Кофе без Сахара, Завод Алешина Щербет Ореховый. 昼食: Виктория Камбала Жареная, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Сахар, Город Сад Кабачковые Оладьи, Lipton Чай. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное, Чибо Кофе без Сахара, Fish Fabric Сельдь Холодного Копчения, Пятерочка Огурец Свежий, Реми Помидоры Красные, Ашан Картофель Отварной. 軽食/その他: От Мартина Семечки Молодежные, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Lipton Чай, Окей Миндаль Жареный, Storck Toffifee , Завод Алешина Щербет Ореховый, Юбилейное Печенье Традиционное, Чибо Кофе без Сахара, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|