2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1379 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Haferkleie, Bananen, Söbbeke Magerquark. 昼食: Thermomix Gemüse-Nudel-Auflauf. 夕食: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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