2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1703 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Песочное Печенье, Сметана , Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картошка Вареная. 夕食: Песочное Печенье, Красная Цена Сыр Российский 45%, Зимовье Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|