2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2466 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 181.48g | 炭水化物: 283.03g.
朝食: Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%. 昼食: Winogrona, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Zielona Papryka, CEKO Ser Żółty Piórko, Pasztet z Gęsich Wątróbek (Pate De Foie Gras, Wędzony w Puszce), Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pikok Szynka z Kurcząt, Chleb Orkiszowy. 夕食: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łosoś. 軽食/その他: All Nutrition Nutlove Crispy Cookie, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Borówka Amerykańska. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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