2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1151 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. 昼食: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 夕食: Corny Milch Classic, Gekochtes Ei. 軽食/その他: McDonald's Mocha (Grande). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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