2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1616 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 222.16g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авангард Пряники со Сливочным Вкусом, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Атяшево Сосиски Дорожные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Картофель Отварной. 夕食: Вино Красное Сухое, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, SPAR Хек Жареный, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Бонтэ Слойка с Сыром и Шпинатом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|