2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1404 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: Joker Le Pur Jus Pomme, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. 夕食: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Knorr Sauce Bechamel, Marque Repère Emmental Français Râpé. 軽食/その他: Alpro Lait d’Amande Original, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Poulain Pâte à Tartiner, Extrême Pink Tropic . もっと...
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体重に変化ありません
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