2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1768 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 242.56g.
朝食: Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Котлета Свиная, Алые Паруса Плов с Овощами. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Вода из под Крана. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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