2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2502 kcal
|
脂質: 81.91g | たんぱく質: 142.96g | 炭水化物: 301.31g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Компот, Чеснок, Говядина Отварная, Перловка Отварная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Чай с Сахаром, Окей Камбала Горячего Копчения, Чеснок, Рис Вареный. 軽食/その他: Maxler Протеин, Персики. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|