2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1438 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 192.48g.
朝食: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Оладьи. 昼食: Имбирь Маринованный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Перловка Отварная. 夕食: Жигулевский Хлебозавод Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлеб Овсяной, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, ПП Оладьи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|