2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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669 kcal
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脂質: 11.23g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 55.21g.
朝食: Bombbar Протеин Шоколад, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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