2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 74 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1140 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Tess Чай Чёрный, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. 夕食: Гороховая Каша, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. 軽食/その他: Крабовые Палочки. もっと...
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週に7 kg減量中
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